Deine Reise zu mehr Achtsamkeit und weniger Stress – Ich begleite Dich dabei!
Fühlst Du Dich oft gestresst und sehnst Dich nach mehr Ausgeglichenheit im Alltag? Dann ist jetzt der perfekte Moment, um […]
Achtsamkeit, MBSR
Artikel
Achtsamkeit im digitalen Zeitalter: Was du von Jon Kabat-Zinn und Sherry Turkle lernen kannst
Die Digitalisierung verändert unser Leben rasant, und Künstliche Intelligenz (KI) beeinflusst zunehmend, wie wir miteinander kommunizieren und uns selbst wahrnehmen.
Achtsamkeit
9 Haltungen der Achtsamkeit
Die neun Haltungen der Achtsamkeit, wie sie von Jon Kabat-Zinn beschrieben wurden, bilden eine wichtige Grundlage für die Achtsamkeitspraxis. Sie
Achtsamkeit
Was ist Achtsamkeit?
In einer Welt, die oft von Hektik, Ablenkung und Stress geprägt ist, fragen sich viele Menschen: Wie finde ich wieder
MBSR
Was ist ein MBSR-Kurs?
In einer Zeit, die oft von Stress, Hektik und einem permanenten Gefühl des „Funktionieren-Müssens“ geprägt ist, sehnen sich viele Menschen