Über mich Alexander Ziebell

Über mich


Hallo, ich bin Alex!

Ich bin Achtsamkeitslehrer und begleite Menschen dabei, mehr Klarheit, Ruhe und Gelassenheit in ihr Leben zu bringen. Achtsamkeit ist für mich nicht nur eine Praxis, sondern ein Weg, um Herausforderungen zu begegnen und das Leben bewusster zu gestalten.

Mein Weg zur Achtsamkeit

Vor etwa 10 Jahren fühlte ich mich oft unruhig und suchte nach einem Weg, mehr Balance in mein Leben zu bringen. Durch Meditationsapps bin ich auf Achtsamkeit und Meditation aufmerksam geworden.

Ich begann zu meditieren und setzte mich über die Jahre immer mehr mit verschiedenen Ansätzen auseinander, zunächst eher aus einer praktischen und wissenschaftlichen Perspektive. Meine Reise führte mich dann vom Ausprobieren verschiedener Meditationstechniken und -ansätze über Yoga bis hin zu 10-Tages-Vipassana Meditationsretreats.

Diese Reise war für mich sehr vielfältig und geprägt von Höhen und Tiefen. Ich habe selbst erlebt, wie schwierig es oft ist, dranzubleiben – gerade im hektischen Alltag. Jedoch konnte ich einen guten Weg finden, dass meine Achtsamkeitspraxis für mich ein fester Bestandteil meines Lebens geworden ist und mir dabei halt im Leben gibt.

Meine Ausbildung zum Lehrer und meine Forschung

Meine persönlichen Erfahrungen haben mich motiviert, auch anderen Menschen dabei zu helfen, ihre eigene Achtsamkeitspraxis aufzubauen und zu vertiefen. Daher habe vor Kurzem die Ausbildung zum MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)-Lehrer am Achtsamkeitszentrum Berlin abgeschlossen.

Zudem erforsche ich wissenschaftlich, wie Achtsamkeit besser in den Arbeitsalltag integriert werden kann. Dabei liegt mein Fokus darauf, praktische und umsetzbare Methoden zu entwickeln, die Menschen langfristig unterstützen. Hier leite ich das Mindful Scrum Projekt, um mehr Achtsamkeit in agile Scrum Teams zu bringen.

Warum ich das tue

Ich möchte einen Raum schaffen, in dem Menschen ihre Erfahrungen machen und ihre innere Ruhe finden können – unabhängig davon, ob du gerade erst anfängst oder deine Praxis vertiefen möchtest.

Achtsamkeit ist kein Ziel, sondern eine Reise, und ich bin hier, um dich auf diesem Weg zu begleiten.


Interesse geweckt?

Wenn du mehr erfahren oder gemeinsam mit mir arbeiten möchtest, schau dir meine Angebote an oder kontaktiere mich direkt.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!

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